在期货投资中，准确评估市场风险与操作风险是保障投资安全与收益的关键。投资者需要全面了解并运用科学的方法来衡量这两类风险。

市场风险主要源于宏观经济因素、政策法规变化、供需关系等。宏观经济形势对期货市场影响显著。在经济繁荣时期，市场需求旺盛，期货价格往往上涨；而经济衰退时，需求下降，价格可能下跌。例如，在全球经济增长强劲时，工业金属期货如铜的价格通常会因制造业需求增加而上升；反之，经济下滑时，铜价可能承压。政策法规的调整也会带来市场风险。政府对某些行业的调控政策，如环保政策对钢铁、煤炭等期货品种的影响巨大。若出台严格的环保限产政策，相关期货品种的供应减少，价格可能大幅波动。

供需关系是影响期货价格的直接因素。以农产品期货为例，若遭遇自然灾害导致农作物减产，供应减少，而需求不变或增加，期货价格必然上涨。投资者可以通过关注行业报告、统计数据等，分析供需的变化趋势，从而评估市场风险。此外，国际政治局势、汇率波动等也会对期货市场产生影响。如地缘政治冲突可能导致原油期货价格大幅波动，汇率变化会影响进出口商品的价格，进而影响相关期货品种。

操作风险则主要来自投资者自身的决策和交易行为。投资者的交易策略不合理是常见的操作风险。例如，过度依赖单一指标进行交易决策，或者没有根据市场变化及时调整策略。仓位管理不当也是重要的操作风险。若投资者满仓操作，一旦市场出现不利波动，可能导致巨大损失。合理的仓位控制可以降低风险，一般建议投资者将仓位控制在一定比例以内。

交易心态也会影响操作风险。贪婪和恐惧是投资者常见的心理误区。在盈利时，贪婪可能使投资者过度持仓，错过止盈时机；在亏损时，恐惧可能导致投资者盲目止损，造成不必要的损失。投资者应保持冷静、理性的交易心态，制定严格的交易计划并严格执行。

为了更清晰地对比市场风险与操作风险，以下是一个简单的表格：

风险类型 主要影响因素 应对方法 市场风险 宏观经济、政策法规、供需关系、国际政治局势、汇率波动等 关注行业报告、统计数据，分析市场趋势 操作风险 交易策略、仓位管理、交易心态 制定合理策略，控制仓位，保持理性心态

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